SÜGIS 2017: ERINUMBER – TAGASI TRENNI, TAGASI VORMI!
September on uute alguste aeg, käesoleva numbriga on uus (re-)start edukam! Loe Trenniajakirja sügisnumbrist: 4 NÄDALAGA VORMI: põhjalik teejuht, treening- ja toitumiskavaga, mis aitab kuu ajaga (tagasi!) vormi saada VÄGE TÄIS TOIDUD: põhjalik ülevaade, et paremini väetoitudes orienteeruda ja kasutada … Continued
EGLE ELLE-NABI: TREENING, TOIT JA TERVIS BEEBIOOTEL
Kaks triipu testiribal või pulseeriv väike täpike, mis arstikabinetis ekraanilt sulle juba naeratab, on selge märk sellest, et trenni teed nüüd mitte enam üksi. Ning nüüd on sinu treeningutel ainult üks eesmärk – olla terve ja tuua ilmale terve ja tugev … Continued
BEFIT 2017 finalistid
KONKURSI FINALISTIDE GALERII! Selle aasta vormitreenimise võistlus sai mai keskel läbi ning nüüd hakkame valima publikulemmikut! Zürii on oma otsuse juba teinud ning kõikide kategooriate võitjad kuulutame välja lõplikult enne jaanipäeva! Palun kirjuta oma vastus siia alla kommentaaridesse või meie Facebooki … Continued
VÄRSKE SUVENUMBER MÜÜGIL
LOE SUVI 2017 AJAKIRJAST: MUUDAD MÕTTEVIISI, MUUDAD ELUVIISI! Võta puhkuse ajal aega endale ja proovi midagi uut – muuda treeningut, toitumist ja mõtteviisi ning naudi muutusi nii kehas kui meeles! Õnnelikku ja säravat suve! SUUR TEST: treeni, söö … Continued
SUVENUMBRI KAMPAANIA – TELLI & VÕIDA!
TELLI AJAKIRI ETTE JA MAKSA VAID 2,90€ (tavahind 4,50) NING VÕIDA STIILSED, JUHTMETA KÕRVAKLAPID! Auhind loositakse välja kõigi ajakirja tellinute vahel ning arvesse läehvad ka ajavahemikul 22-28.mai tehtud aastatellimused! Loosimine toimub 01.06 ning võitjad avaldame meie ajakirja Facebook’i lehel! … Continued
FITFRIDAY PAKKUMINE!
Komplektis on termoefektiga põlvpüksid ja kõhu ümbermõõte vähendavat kõhuvööd! Komplekt sobib ideaalselt treeningsaali või vabaaja veetmiseks, kus iganes viibid! Termoefektiga püksid ja spetsiaalne kõhuvöö panevad sinu keha higistama, see omakorda aitab kiiremini väljutada kehast kahjulikke mürkaineid. Paraneb sinu tervis ja … Continued
Ainevahetus vanuses 20, 30 ja 50 ja miks on jõutreening oluline!
Kuidas toimib ainevahetus 20, 30 ja 50 aastasel ja miks on jõutreening oluline. Varem või hiljem saabub hetk, mil tajud vanuse mõju oma ainevahetusele. Su toitumisharjumused ja fitness-koormus on küll jätkuvalt samad, kuid märkad, et kaalunumber tõuseb sellele vaatamata. … Continued
Trenniajakirja uudiskiri: salendavad uudised!
TÄISVÄÄRTUSLIKU ELU KONVERENTS VAIMUKEHA TARTUS 13.05 Kas oled mõelnud, miks su kehakaal ei taha alla minna või madalal säilida, kui oled oma eesmärgi saavutanud? Kas oled selline inimene, kes annab vastutuse enda tervise eest arsti, nõustaja või hoopis sõbranna arvamuse … Continued
Täisväärtusliku elu konverents Tartus 13.mail!
Kas oled mõelnud, miks su kehakaal ei taha alla minna või madalal säilida, kui oled oma eesmärgi saavutanud? Kas oled selline inimene, kes annab vastutuse enda tervise eest arsti, nõustaja või hoopis sõbranna arvamuse kätte? Kas oled väsinud sellest, et … Continued
MAGUSTOIDUD KEVADVÄSIMUSE TURGUTAMISEKS
MAIUSTA TERVISEKS! Kui maiustada, siis mõistlikult ja siin on sulle kevadväsimuse turgutamiseks paar magustoitu, mis annavad tubli koguse valku ja neid võib julgelt tervislikeks dessertideks nimetada. ŠOKOLAADI-SARAPUUPÄHKLI JUUSTUKOOK 8 portsjonit KOOSTISAINED: 1,7 dl purustatud täistera kreekereid 0,5 dl kookospähkliõli 4,5 dl … Continued