PEATSELT ILMUB SUVENUMBER!

26/05/2016 0

Selle suvenumbri üleskutse on tavapärasest veidi erinev ning kõlab “SUVEL VORMI!” Millal siis veel kui mitte puhkuse ajal mõelda oma kehale ja meelele, liikuda rohkem / Loe edasi…

PLÜOMEETRILINE RINGTREENING

17/05/2016 0

  Plüomeetria on treeningstiil, kus harjutusi sooritatakse kõrgel intensiivsusel. Plahvatuslik ja kiire treening sisaldab ohtralt hüppeid ja liikumisi erinevatel tasapindadel, pannes tööle kogu keha. Kui / Loe edasi…

UUS VÕISTLUSALA: FIT-MODELL

27/04/2016 0

FIT MODEL – tervislikkuse ja treenituse tasakaal! Kui tunned, et tahad võistelda, aga bikiinifitness pole sulle jõukohane, siis IFBB uus kategooria Fit Model võib olla just / Loe edasi…

LISA VUNKI RASVAPÕLETUSELE

24/04/2016 0

Kui palju peab tegema kardiot, et rasvaprotsent hakkaks märgatavamalt kahanema? Tegelikkuses tunduvalt vähem, kui sa arvata võid või ette kujutad. Pigem on küsimus mitte kui / Loe edasi…

TEEME SUVENUMBRILE RUUMI

24/04/2016 0

Treeniajakirja Hers Fitness suvenumber on koostamisel ning oleme suvelugemise teemade valikul arvestanud nii algajate kui ka edasijõudnutega ning igaüks leiab vastavaid soovitusi! Teeme juttu BeFit / Loe edasi…

1 2 3 6