SUVENUMBRI KAMPAANIA – TELLI & VÕIDA!
TELLI AJAKIRI ETTE JA MAKSA VAID 2,90€ (tavahind 4,50) NING VÕIDA STIILSED, JUHTMETA KÕRVAKLAPID! Auhind loositakse välja kõigi ajakirja tellinute vahel ning arvesse läehvad ka ajavahemikul 22-28.mai tehtud aastatellimused! Loosimine toimub 01.06 ning võitjad avaldame meie ajakirja Facebook’i lehel! … Continued
FITFRIDAY PAKKUMINE!
Komplektis on termoefektiga põlvpüksid ja kõhu ümbermõõte vähendavat kõhuvööd! Komplekt sobib ideaalselt treeningsaali või vabaaja veetmiseks, kus iganes viibid! Termoefektiga püksid ja spetsiaalne kõhuvöö panevad sinu keha higistama, see omakorda aitab kiiremini väljutada kehast kahjulikke mürkaineid. Paraneb sinu tervis ja … Continued
Ainevahetus vanuses 20, 30 ja 50 ja miks on jõutreening oluline!
Kuidas toimib ainevahetus 20, 30 ja 50 aastasel ja miks on jõutreening oluline. Varem või hiljem saabub hetk, mil tajud vanuse mõju oma ainevahetusele. Su toitumisharjumused ja fitness-koormus on küll jätkuvalt samad, kuid märkad, et kaalunumber tõuseb sellele vaatamata. … Continued
Trenniajakirja uudiskiri: salendavad uudised!
TÄISVÄÄRTUSLIKU ELU KONVERENTS VAIMUKEHA TARTUS 13.05 Kas oled mõelnud, miks su kehakaal ei taha alla minna või madalal säilida, kui oled oma eesmärgi saavutanud? Kas oled selline inimene, kes annab vastutuse enda tervise eest arsti, nõustaja või hoopis sõbranna arvamuse … Continued
Täisväärtusliku elu konverents Tartus 13.mail!
Kas oled mõelnud, miks su kehakaal ei taha alla minna või madalal säilida, kui oled oma eesmärgi saavutanud? Kas oled selline inimene, kes annab vastutuse enda tervise eest arsti, nõustaja või hoopis sõbranna arvamuse kätte? Kas oled väsinud sellest, et … Continued
MAGUSTOIDUD KEVADVÄSIMUSE TURGUTAMISEKS
MAIUSTA TERVISEKS! Kui maiustada, siis mõistlikult ja siin on sulle kevadväsimuse turgutamiseks paar magustoitu, mis annavad tubli koguse valku ja neid võib julgelt tervislikeks dessertideks nimetada. ŠOKOLAADI-SARAPUUPÄHKLI JUUSTUKOOK 8 portsjonit KOOSTISAINED: 1,7 dl purustatud täistera kreekereid 0,5 dl kookospähkliõli 4,5 dl … Continued
TREENI KODUS: TUHAR TRIMMI!
Kevadine päike annab juba selgelt mõista, et peatselt käes on aeg, millal rannabikiinid aktuaalseks muutuvad. Bikiinivormi treenimisel vajab tuhar suuremat tähalepanu, mis on naistel ka üks probleemsemaid piirkondi. Õnneks on võimalik õige sooritustehnika ja õigesti valitud harjutustega küllalt palju ära … Continued
BeFIT2017 konkurs täies hoos! Vaata osalejate galeriid!
Vaata galeriid: KLIKI SIIA! (täieneb!) Juba kolmandat korda kutsub vormitreenimise konkurss BeFIT naisi üles võtma vastu väljakutset treenida end kahe kuuga paremasse vormi. NIng tegu pole dieedi-võistlusega, vaid eelkõige kehavormi muutmisega – võitjaks valitakse välja ikka see, kes on enda kehavormi … Continued
KEVADNUMBER ON ILMUNUD!
Kevadist värskust: proovi sel kevadel näiteks mõnda uut treeningviisi või vaheta oma senine treeningkava – ärata uinuma jäänud ainevahetus ja esita lihastele uusi väljakutseid! Kevadisest numbrist leiad: ELUSTIILIBLOGIJA PALJAS PORGAND: trennist, toidust ja tasakaalust 64 tõhusat rasvapõletusnippi Kiirelt vormi: 20 … Continued
