MAGUSTOIDUD KEVADVÄSIMUSE TURGUTAMISEKS

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

MAIUSTA TERVISEKS! Kui maiustada, siis mõistlikult ja siin on sulle kevadväsimuse turgutamiseks paar magustoitu, mis annavad tubli koguse valku ja neid võib julgelt tervislikeks dessertideks nimetada. ŠOKOLAADI-SARAPUUPÄHKLI JUUSTUKOOK 8 portsjonit KOOSTISAINED: 1,7 dl purustatud täistera kreekereid 0,5 dl kookospähkliõli 4,5 dl … Continued

7 LOODUSLIKKU RASVAPÕLETAJAT

posted in: Gallery Post, TERVIS, TOITUMINE | 0

Lisa oma toidule termogeneetilisi vürtse ja vaata uue pilguga odratangule otsa! Sa võid  suurendad oma kaloripõletust kuni 25% võrra, seest need seitse abilist kiirendavad ainevahetuse protsesse! Punane tšillipipar – kapsaitsiin on see koostisosa, mis tšillipiprale selle tulisuse annab. See leegitsev ühend stimuleerib … Continued

KIINOA-SPINATI MUNAMUFFINID

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

Nädalavahetusel on rohkem aega köögis toimetada ning munaroa asemel proovi hoopis munamuffineid! Läheb vaja: 3 muna 3,5 dl munavalgeid (ca 1,5 klaasi) 3 spl jahvatatud linaseemned või chia seemned 1,2 dl feta juustu, lõika kuubikuteks või murenda kahvliga 1 spl … Continued

MAIUSTA TERVISEKS: MADALA KALORSUSEGA JÄÄTIS!

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

Mis on maitsev nagu jäätis ja kasulik kui valgujook? Õige vastus on kõrge valgusisaldusega jäätisepulber, millest  millest saab hõlpsasti valmistada ülimaitsvat ja madala kalorsusega jäätist, milles pole palmiõli ega muid hüdrogeniseeritud rasvu, värvi- ja säilitusaineid ning sa ei vaja keerulisi kodumasinaid jäätise valmistamiseks. … Continued

HOMMIKUSÖÖK: 3 viga, mida pahaaimamatult teed

posted in: TOITUMINE | 0

Oled kindel, et sinu hommikusöögi valikud on alati, või peaaegu alati, tervislikud? Õigete valikute tegemine võib osutuda palju keerulisemaks, kui esmapilgul paistab. Meie ajakirja toitumiseksperdid paraku nendivad, et ka kõige teadlikumad meist teevad pahaaimamatult vigu oma toitu valides. Hommikusöök on … Continued

FITNESS TRÜHVLID: vaid 55 kcal!

posted in: TOITUMINE | 0

VADAKUVALGU TRÜHVLID (8 trühvlit) Vähese vaeva ja kaloritesisaldusega maiustused on parim valik – proovi järgi ja paku oma külalistele! Koostis: 50 g maasikamaitselist vadakuvalgupulbrit 60 g väherasvast toorjuustu ¼ tl stevia pulbrit Šokolaadist kate: 24g magustamata šokolaadi 2 lusikatäit stevia … Continued

1 2 3 4