TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU 2. OSA:  TOITUMISE TEEJUHT NAISTELE

posted in: Gallery Post, TOITUMINE, VALITUD PALAD | 0

Kaalulangetamine ja saledama kehavormi saavutamise teekond seostub enamasti ehmatava sõnaga “dieet” ja ainuüksi dieedipidamise mainimisel tekib kohe vastupandamatu sööst selle järele, mis toiduvalikust peatselt range keelu alla satub. Paljudel seostub dieedi järgimine range näljutamisega ja toidu kaloritehulga täpse lugemisega. Paraku … Continued

TULINE MUNA-QUICHE

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

Tutvustame meie raamatusarja  TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMAT 2.osa “Terviklik ja tervislik toitumise teejuht”  – põhjalik ning samas lihtne raamat, mis aitab mõista kehas toimuvat ja keha tegelikke vajadusi, sisaldab poodlemise ning toiduvalmistamise nippe, mis säästavad aega ja raha. Siin on üks … Continued

Sügis köögis: kõrvitsapüreesupp ingveriga

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

Külmal sügispäeval soojendab keha ja meelt kõrvitsapüreesupp ingveriga! Lihtne ja kiire valmistus, mis ei nõua suurt köögivilumust – kõrvitsaid peaks poeletil ja koduaedades küllaga jaguma. Läheb tarvis: • 500 g puhastatud kõrvitsat • 2 sl võid • 1 sl kõrvitsaseemneõli … Continued

TALTSUTA SÖÖMASÖÖSTUD: KUUS TÕHUSAT NIPPI

posted in: Gallery Post, TERVIS, TOITUMINE | 0

Teaduslikult tõestatud nõuanded, mis aitavad sul hoida möllavat söömahoogu kontrolli all ning vältida ülesöömist. Olgem ausad, pea kõik on kokku puutunud pidurdamatute söömahoogudega, mis piinavad ilmselt ka kõige tahtejõulisemaid ja distsiplineeritumaid meist. See ei tähenda, et olemegi lootusetud kaotajad ning nõrga tahtejõuga … Continued

KOHVIST: POOLT, VASTU JA ALTERNATIIVID

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

Kas kohv on tervisele kasulik või kahjulik? Mõlemat argumenti annab tõendada teadusuuringute abil. Täna öeldakse meile, et kohv on kahjulik, homme räägitakse vastupidist. Kohvisõbrad ütlevad aga, et neil on täitsa ükskõik – nad joovad seda kõigest hoolimata. Ajurveeda arst dr … Continued

SUVINE GURMEE: KUKESEEN

posted in: TERVIS, TOITUMINE | 0

Kuigi kuldne metsailu kukeseen ilmub välja juba juuni lõpus, võib neid tugevate öökülmade puudusel korjata hilissügiseni välja. Märgates ühte kollakübara kandjat, tasub lähikonda terasemalt silmitseda – tavaliselt on sealsamas ka teisi pesakonna liikmeid. Veel. Kukeseente erekollane värvus torkab suvises metsas … Continued

SUVISED RETSEPTID: VAARIKA HÕRGUTISED

posted in: Gallery Post, TOITUMINE, Uncategorised | 0

See punane hõrk mari on väga maitsev ja tervisele ülimalt kasulik. Vaarikas on rikas toitainete, mineraalide ja vitamiinide poolest. Vaarikas aitab vähendada vähi riski, rasvumist, südame-veresoondkonna haigusi ja lisaks suurendab see imemaitsev mari ka viljakust. Vaarikates sisalduvad antioksüdandid aeglustavad vananemisprotsessi, neutraliseerides vabu radikaale organismis. … Continued

1 2 3 4