MAASIKA AEG ON KÄES: SUVISED RETSEPTID

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

Siin on kolm suvist retsepti mida saab teha maasikatest! Naudi suve! MAASIKA-SPINATISALAT      Maasikatest saab ka mitte-magustoite, mis sobivad iseseisva salati või eelroana või hoopis liha kõrvale. 2 peotäit spinatit 4 kl viilutatud maasikaid 1/2 avokaadot ½ kl oliivõli … Continued

PARIMAD SALENEMISE DIEEDID

posted in: TERVIS, TOITUMINE, UUS NUMBER | 0

Viis tõhusaimat toitumisviisi, mis aitavad kaotada rasva ja säilitada lihaseid. Tuleb taaskord tõdeda, et ütlus „kõhulihased tulevad köögist“ peab paika. Teadusuuringu põhjal, kus aasta jooskul jälgiti naiste (keskmine vanus 58 a) tervisekäitumist, tehti kindlaks: naistel, kes järgisid ainult tervislikku toitumist, … Continued

SUVINE GRILLI-GURMEE

posted in: TOITUMINE, UUS NUMBER | 0

Grillimine on suve lahutamatu osa ja need paleodieedist inspireeritud toidud on loodud just õues valmistamiseks! Neid kõrge valgu- ja madala süsivesikusisaldusega hõrgutisi on suhteliselt lihtne valmistada ja tulemuseks on tõelised gurmeeroad! Kas pärast paleodieediga tutvumist tuli soov teha oma toit … Continued

TERVISETOODETE VALIK MEIE VEEBIPOES!

posted in: TERVIS, TOITUMINE, VALITUD PALAD | 0

Nüüd on meie Fitness-turul lisandunud uus tootevalik – pakume kvaliteetseid ja tervislikke tooteid väga taskusõbraliku hinnaga!  Hetkel on valikus kookosõli, proteiinipasta ja pähklivõi – tegemist on puhta toiduga, milles pole säilitusaineid, konservante, lõhna- ja aroomiaineid ning lisatud suhkrut ja soola. … Continued

TOORPUDER: mõnus hommikune ärataja!

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

Trendikas hommikusöök: õhtul purki, kruusi või kaussi, üleöö külmkapis ja hommikune tervislik toorpuder on tarbi-miseks valmis! Ei mingeid kiirkaera-helbeid ja hommikusaginas pudru põhjakõrbemist! Kevadel on marjavalik üpris kesine, külmutatud marjad kipuvad ununema sügavkülmast sulama panna. Nutikas lahendus – kuivatatud marjapulber! … Continued

TERVISLIK ENERGIA TOIDUST

posted in: TERVIS, TOITUMINE, VALITUD PALAD | 0

Kui tahad oma toitumist veelgi tervislikumaks muuta, saadaüle väsimusest ning parandada veelgi oma treeningute tulemusi – võta appi see värvikas ja vaheldusrikas Vahemere stiilis dieet! Alati, kui jutt on sellest, mida süüa ning Hersi lugejana on sul ju eriti tähtis „toidumissioon“, … Continued

PUHTA TOITUMISE PÕHITÕED

posted in: TOITUMINE, Uncategorised, VALITUD PALAD | 0

Allikas: Fitness Hers  Suvi 2015 Puhas toitumine on tõusev trendning pea iga naistele suunatud väljaanne on kindlasti avaldanud vähemalt mõne kirjutise sel teemal, veebilehtedest rääkimata. Arutleda puhta toitumise põhimõtete üle oma toitumisnõustaja, treeneri või sõpradega on tõusev trend, kuid kas … Continued

1 2 3 4