INSTA2018 KOODIGA: ajakiri aastaks vaid 9,90 + kuu aega netilugemist tasuta!
FOTOKONKURSS: #SUVESALAT2018
Sulle meeldib tervislik ja värske toit ning sulle meeldib ka oma gurmee-šedöövreid pildistada? Siis valmista oma salat, jäädvusta see pildile ning võta osa meie fotokonkursist! Trenniajakiri Hers kuulutab välja fotokonkursi #Suvesalat2018, millest kutsume üles võtma osa kõiki, kellele meeldib suvi, … Continued
SUVENUMBER 2018 ON ILMUNUD
SUUREMAD VÕI VÄIKSEMAD IMED Suvi! Kauaoodatud suvi on käes ning suveaja sünonüümiks on pea igaaühe jaoks puhkus! Suvu oma puhkuste ja rannailmaga, grillpidude ja väliüritustega kohe vägisi kutsub tavarutiinist välja ning välja selle sõna otseses mõttes välja – õue, randa … Continued
BeFIT 2018 FINALISTIDE GALERII
Suveilmade saabudes lõppes ka selle aasta vormitreenimise konkurss ning piltidelt on näha mida on naised võimelised vaid kahe kuuga ära tegema. Seekord on finaliste tosinajagu ning huvitaval kombel teatas lausa mitu osalejat, et katkestab võistluse lapseootele jäämisega seoses – siinkohal … Continued
BEFIT2018 VÕISTLEJATE GALERII
BEFIT2018 VÕISTLEJATE GALERII Kvalifitseerunud võistlejate foto “ENNE”
BEFIT 2017 finalistid
KONKURSI FINALISTIDE GALERII! Selle aasta vormitreenimise võistlus sai mai keskel läbi ning nüüd hakkame valima publikulemmikut! Zürii on oma otsuse juba teinud ning kõikide kategooriate võitjad kuulutame välja lõplikult enne jaanipäeva! Palun kirjuta oma vastus siia alla kommentaaridesse või meie Facebooki … Continued
KOOS TRENNI!
Kui sul on võimalus teha trenni sõbranna või sõbraga koos, siis haara sellest kinni – koos treenides saavutad kindlalt paremaid tulemusi ja eesmärgini jõudmine on palju lõbusam! Kui treenid kellegagi koos, annab see täiendava stiimuli ja motiveerib rohkem pingutama, kui saalis … Continued
SEMINAR: BIKIINIVORMI EGLE NABIGA
PRAKTILINE BIKIINIVORMI SEMINAR BIKIINIFITNESSI PROFIVÕISTLEJA EGLE ELLER-NABIGA. 04.märtsil toimub Tallink Tennisekeskuses praktiline seminar naistele, kes tahavad saavutada võistlusvormi, leida sobiv võistluskategooria ning omandada vastavaid teadmisi treeningutest, toitumisest, motivatsioonist ning suurepärasest väljanägemisest laval. Oodatud on ka need, kes ei plaani lavale … Continued
FitModel project Estonia 2017
Jaanuari lõpus startis Eesti suurim fitness-projekt, mille käigus 20 noort naist treenivad ja toituvad 10 nädala jooksul individuaalselt koostatud kavade järgi kogenud treeneritega ning teevad seda selleks, et astuda võistluslavale juba sellel kevadel. FitModel võistluskategooria, milles naised võistlevad, on küllalt uus ning … Continued
KOLM NIPPI: AINEVAHETUS KIIREMAKS, KEHA SALEDAMAKS!
Keskedu ainevahetusele, et panna oma keha tööle kui tõeline kaloripõletusmasin! Kui jutt on keha rasvavarude vähendamisest, siis leiad netiavarustes ja meedias ikka ja jälle kirjutisi, mis algavad lausega “põleta rohkem kaloreid, tarbides…” . Kindlasti on nende seas asjalikku ja teaduspõhist lugemist, … Continued