Treeniva naise ajakiri NR1
KONKURSI FINALISTIDE GALERII! Selle aasta vormitreenimise võistlus sai mai keskel läbi ning nüüd hakkame valima publikulemmikut! Zürii on oma otsuse juba teinud ning kõikide kategooriate võitjad kuulutame välja lõplikult enne jaanipäeva! Palun kirjuta oma vastus siia alla kommentaaridesse või meie Facebooki … Continued
Kui sul on võimalus teha trenni sõbranna või sõbraga koos, siis haara sellest kinni – koos treenides saavutad kindlalt paremaid tulemusi ja eesmärgini jõudmine on palju lõbusam! Kui treenid kellegagi koos, annab see täiendava stiimuli ja motiveerib rohkem pingutama, kui saalis … Continued
PRAKTILINE BIKIINIVORMI SEMINAR BIKIINIFITNESSI PROFIVÕISTLEJA EGLE ELLER-NABIGA. 04.märtsil toimub Tallink Tennisekeskuses praktiline seminar naistele, kes tahavad saavutada võistlusvormi, leida sobiv võistluskategooria ning omandada vastavaid teadmisi treeningutest, toitumisest, motivatsioonist ning suurepärasest väljanägemisest laval. Oodatud on ka need, kes ei plaani lavale … Continued
Jaanuari lõpus startis Eesti suurim fitness-projekt, mille käigus 20 noort naist treenivad ja toituvad 10 nädala jooksul individuaalselt koostatud kavade järgi kogenud treeneritega ning teevad seda selleks, et astuda võistluslavale juba sellel kevadel. FitModel võistluskategooria, milles naised võistlevad, on küllalt uus ning … Continued
Keskedu ainevahetusele, et panna oma keha tööle kui tõeline kaloripõletusmasin! Kui jutt on keha rasvavarude vähendamisest, siis leiad netiavarustes ja meedias ikka ja jälle kirjutisi, mis algavad lausega “põleta rohkem kaloreid, tarbides…” . Kindlasti on nende seas asjalikku ja teaduspõhist lugemist, … Continued
TALV 2016 ajakirjas: TREENI, SÖÖ JA SALANE kui bikiinifitnessi võistleja – supervorm garanteeritud! BIKIINIVORMI ERI: parimasse kehavormi 12 nädalaga. Stressivaba ja tervislik talvepuhkus: terve ja rõõmsa talve teejuht 36 trenninippi: treeni teadlikult ja tõhusamalt “POLE TREENINGSAALI” – POLE VABANDUS! GURMEETOIDUD: … Continued
Hea osaleja, palun täida allolev vorm ning märgi kõik nõutud väljad, nõustu osalustasu tingimustega ning vajuta “SUBMIT” Aeroobikakuninganna 2016 ürituse osavõtutasu on 20€. Registreerunuks loetakse võistlejad, kes on tasunud osavõtutasu ülekandega. Peale osalustasu tasumist saabub e-posti teel osavõtukinnitus! Konto rekvisiidid: … Continued
Igal kaanefotol on oma lugu taga, reeglina palju põnevam ja vahest ka lõbusam, kui see mis lugejateni trükipaberil jõuab! Seekord me tahame jagada seda meeletut positiivset energiat, mida kaanepildi fotosessiooni ajal kõik asjaosalised kogesid ning küllaltki raske töö, mis kestab üsna … Continued
TELLI SIIT! POSITIIVSUSE JÕUD Kõik on võimalik, kui sa seda usud ja väga tahad. Kaeva sügavamalt, otsi kaugemalt, mine lõpuni välja – ära otsi enamat, sa oled väärt parimat! Miski ei ole võrreldav selle imelise tundega, kui oled enda eesmärgi … Continued
Teed usinalt iga päev ja rutiinselt sama kava, et vormida ideaalne kõhujoon? Tulemused pole visad tulema? Miks aga tegelikult tuleks taljepiirkonna vormi ja tervisele nii suurt tähelepanu pöörata? Sest keskkohta ladestuv rasv on eriti tervisevaenulik, kuna nii kannatab mitte ainult su … Continued