PLÜOMEETRILINE RINGTREENING

posted in: Gallery Post, TREENING, Uncategorised | 0

  Plüomeetria on treeningstiil, kus harjutusi sooritatakse kõrgel intensiivsusel. Plahvatuslik ja kiire treening sisaldab ohtralt hüppeid ja liikumisi erinevatel tasapindadel, pannes tööle kogu keha. Kui treeningkava on oskuslikult koostatud, siis võib tulemuseks olla kiirenenud ainevahetus ning käivituda rasvapõletus, mille mõju … Continued

BeFit 2016 finalistide galerii

posted in: Standart Post, SÜNDMUSED, Uncategorised | 17

Selle aasta konkursi vaprad, tegusad ja tublid finalistid, kes võtsid vastu väljakutse ning kahe kuu jooksul treenisid end vormi, on siin galeriis! Ühele neist võib tehtud pingutus  tuua väärika võidu – SOOJAMAA REIS KAHELE Wris Reisibüroolt! Kuid tublid olid kõik, kes võtsid osa … Continued

RAAMATUTE SARI TREENIVALE NAISELE

posted in: Uncategorised | 3

Käesoleval aastal ilmub Fitness Hers ajakirja raamatute sari “Trimmis keha käsiraamat”, mis koosneb neljast raamatust ning motiveerivate tsitaatidega seinakalendrist.  Raamatud sisaldavad maailma juhtivate fitness-treenerite professionaalseid nõuandeid, treeningmeetodeid ja nippe ning on varustatud kvaliteetse pildimaterjalidega. Igas raamatus on vastava teemavaldkonna treenigkavad nii … Continued

KÄIVITUS MEIE YOUTUBE KANAL BeFIT MEDIA!

posted in: Uncategorised | 0

Koos kevadnumbri ilmumisega käivitasime YouTube’is oma eestikeelse kanali, mis toetab meie ajakirjas ilmuvat ja selgitab keerulisemad asjad enam lahti pildis ja sõnas! Kevadnumbris leiad loo SUUR KEVADINE KEHAMUUTUS,  milles on treeningkavad erinevale tasemele – kombineeri neist endale sobiv 4-nädalane treeningkava vastavalt võimetele. … Continued

1 2 3 4 5