RAAMATUTE SARI TREENIVALE NAISELE

posted in: Uncategorised | 3

Käesoleval aastal ilmub Fitness Hers ajakirja raamatute sari “Trimmis keha käsiraamat”, mis koosneb neljast raamatust ning motiveerivate tsitaatidega seinakalendrist.  Raamatud sisaldavad maailma juhtivate fitness-treenerite professionaalseid nõuandeid, treeningmeetodeid ja nippe ning on varustatud kvaliteetse pildimaterjalidega. Igas raamatus on vastava teemavaldkonna treenigkavad nii … Continued

KÄIVITUS MEIE YOUTUBE KANAL BeFIT MEDIA!

posted in: Uncategorised | 0

Koos kevadnumbri ilmumisega käivitasime YouTube’is oma eestikeelse kanali, mis toetab meie ajakirjas ilmuvat ja selgitab keerulisemad asjad enam lahti pildis ja sõnas! Kevadnumbris leiad loo SUUR KEVADINE KEHAMUUTUS,  milles on treeningkavad erinevale tasemele – kombineeri neist endale sobiv 4-nädalane treeningkava vastavalt võimetele. … Continued

BeFIT 2016 TRENNIVIDEOTE VÕISTLUS

posted in: SÜNDMUSED, TREENING, Uncategorised | 0

TÄNA STARDIB TRENNIVIDEOTE VÕISTLUS! Reeglid on lihtsad: tee oma lemmikharjutusest või vormisaamise nipist video, lae see oma blogisse ning postita meie Facebooki lehele  link! Kõigi videotegijate vahel loosib NOCCO Eesti välja terve ploki NOCCO’t! Lisa oma postitusele kindlasti #noccoeesti #noccobcaa #hersajakiri. See … Continued

AASTATELLIMUSE SUPERPAKK KEVAD 2016

posted in: Gallery Post, Uncategorised | 0

Külmad talvekuud ongi varsti läbi, vaid mõni nädal on jäänud uue numbri ilmumiseni! Uuel hooajal alustame uut moodi ning Kevad 2016 ajakirjas ilmuvate treeningkavade ja vormisaamise nippe leiab ka meie uuest YouTube kanalist, mis käivitub 1. märtsil!!! Nii saad paremini … Continued

posted in: SÜNDMUSED, Uncategorised, Video Post | 0

Ott Kiivikase videotervitus BeFIT 2016 konkursist osalejatele! Motivatsiooni ja toetust kõigile, kes võistlusest osa võtavad! Vaata osalejate galeriid SIIT ja jälgi osalejate tegemisi instagramis #hersajakiri. Liitu meie Facebookiga ja oled alati kursis toimuvaga!

VÕISTLEMINE FITNESSIS

posted in: TREENING, Uncategorised, VALITUD PALAD | 0

Oleme saanud lugejatelt palju küsimusi, mis on seotud fitness-võistlustega. Seetõttu pidasime õigeks anda siinkohal ülevaade sellest, mis on fitness kui võistlussport ning mis erinevused on kategooriate vahel, kuidas erineb profesionaalse sportlase tase harrastaja omast jne. Naised saavad IFBB (Rahvusvaheline Kulturismi … Continued

VASTA JA VÕIDA!

VÕTA OSA MEIE AJAKIRJA KÜSITLUSEST, VASTA KOLMELE KÜSIMUSELE NING VÕIDA VÄÄRT AUHINDU! Meie ajakiri on ilmunud uuesti juba üle aasta ning oleme saanud lugejatelt väga head ning positiivset tagasisidet! Kuid püüame alati parima tulemuse poole ning selleks palume vastata vaid … Continued

1 2 3 4