FITNESS TRÜHVLID: vaid 55 kcal!

posted in: TOITUMINE | 0

VADAKUVALGU TRÜHVLID (8 trühvlit)

Vähese vaeva ja kaloritesisaldusega maiustused on parim valik – proovi järgi ja paku oma külalistele!

Koostis:

50 g maasikamaitselist vadakuvalgupulbrit

60 g väherasvast toorjuustu

¼ tl stevia pulbrit

Šokolaadist kate:

24g magustamata šokolaadi

2 lusikatäit stevia pulbrit (magustaja)

Sega ühtlaseks massiks valgupulber, toorjuust ja stevia. Vormi 8 trühvlit ja aseta pärgamendile tahenema või aseta külmikusse 10 minutiks. Sulata šokolaad veevanni, lisa steviapulber. Torka trühvel kahvli otsa ning kasta sulatatud šokolaadi, pane tagasi pärgamendile. Pane šokolaadiga kaetud trühvlid külmikusse vähemalt 10 minutiks. Soovi korral võid peale kanda veidike piparkoogiglasuuri, mille võid osta valmistootena poest.

*Kui steviat pole käepärast võid kasutada monad muud magustajat.

Kahes trühvlis (ilma glasuurita)

110 kcal

10g valku

7g rasva

4g süsivesikuid

2 g suhkurt

1g kiudaineid

 

  Untitled-1

Leave a Reply