KEVADNUMBER 2018 ON ILMUNUD!

SEL KEVADEL TEISITI…

Kevade saabudes tabab inimesi seletamatu soov midagi muuta, teha midagi erilist ja teisiti. Teisiti. Just nimelt teisiti. Ka traditsiooniks saanud kevadist rasvapõletust ja vormimuutmist. Mitte uuesti.

“Teisti” ja “uuesti” on siinkohal väga erineva sisuga mõisted – kui võtad ette samad kavad ja tegevused, mis tõid sind sinna, kus sa oled täna, ehk alustad uuesti, siis midagi läks ju hoopis valesti. “Teisiti” tähendab uutmoodi lähenemist – teisiti mõtlemist ja tegutsemist. Ehk tasub ka oma eesmärki teisiti sõnastada – sa ei taha kaotada kilosid või rasva, sest sa pole kaotaja. Sa oled võitja – sa oled teel uue, teistmoodi keha poole ning kaotada pole sul midagi.

See number on pühendatud sinu uuele kehale – tervele, ilusale ja tugevale kehale. Just sellisele, nagu sina seda soovid. Just sinu mõõtu ja sinu võimetele vastavalt. Kõik lood on üksteisega läbipõimitud, üks annab tarkust, teine mõtteainet ning enamikus leiad praktilisi juhendeid, kuidas sel kevadel oma eesmärki teisiti ellu viia.

LOE KEVAD 2018 ajakirjast:

  • RAJU RASVAPÕLETUS: kahe kuuga vormi – treening- ja toitumiskavad
  • KÕHURASVAVABA ehk ZERO BELLY strateegia: toitumispõhimõtted, treening ja retseptid, mis lülitavad rasvageenid välja
  • KÖIEPEKSUGA VORMI: 15-minutiline treening
  • GLUTEENIVABA PÄEV: 6 toidukorda ja retseptid
  • JÕUSAALI JALAPÄEV: prink tuhar ja vinged sääred
  • TREENING JOOKSULINDIL: kogu keha treening kardiomasinal
  • PÕLETA RASVA 24H: võimsad lõpuseeriad
  • TALVESTRESSIST ÜLE: ilunipid ja soovitused

 

 

Leave a Reply