KÄIVITUS MEIE YOUTUBE KANAL BeFIT MEDIA!

posted in: Uncategorised | 0

Koos kevadnumbri ilmumisega käivitasime YouTube’is oma eestikeelse kanali, mis toetab meie ajakirjas ilmuvat ja selgitab keerulisemad asjad enam lahti pildis ja sõnas! Kevadnumbris leiad loo SUUR KEVADINE KEHAMUUTUS,  milles on treeningkavad erinevale tasemele – kombineeri neist endale sobiv 4-nädalane treeningkava vastavalt võimetele. … Continued

AJAKIRJA KEVADNUMBER 2016 ON ILMUNUD!

posted in: Gallery Post, ILMUNUD NUMBRID | 0

Naiste trenniajakirja Hers kevadnumber 2016 on ilmunud ning müügil ajakirjade müügikohtades üle Eesti! Kevad 2016 numbrist leiad: Popp-iidol Madonna treeningkava, mille abil ta hoiab oma super-kehavromi Bikiinifitnessi lavale 58-aastaselt – hea kehavorm ei tunne vanust! Seksika alakeha treeningkava 12 erinevat viisi hõrgu … Continued

BeFIT 2016 TRENNIVIDEOTE VÕISTLUS

posted in: SÜNDMUSED, TREENING, Uncategorised | 0

TÄNA STARDIB TRENNIVIDEOTE VÕISTLUS! Reeglid on lihtsad: tee oma lemmikharjutusest või vormisaamise nipist video, lae see oma blogisse ning postita meie Facebooki lehele  link! Kõigi videotegijate vahel loosib NOCCO Eesti välja terve ploki NOCCO’t! Lisa oma postitusele kindlasti #noccoeesti #noccobcaa #hersajakiri. See … Continued

AASTATELLIMUSE SUPERPAKK KEVAD 2016

posted in: Gallery Post, Uncategorised | 0

Külmad talvekuud ongi varsti läbi, vaid mõni nädal on jäänud uue numbri ilmumiseni! Uuel hooajal alustame uut moodi ning Kevad 2016 ajakirjas ilmuvate treeningkavade ja vormisaamise nippe leiab ka meie uuest YouTube kanalist, mis käivitub 1. märtsil!!! Nii saad paremini … Continued

posted in: SÜNDMUSED, Uncategorised, Video Post | 0

Ott Kiivikase videotervitus BeFIT 2016 konkursist osalejatele! Motivatsiooni ja toetust kõigile, kes võistlusest osa võtavad! Vaata osalejate galeriid SIIT ja jälgi osalejate tegemisi instagramis #hersajakiri. Liitu meie Facebookiga ja oled alati kursis toimuvaga!

BeFit 2016 võistlejate “enne” pildigalerii!

posted in: VALITUD PALAD | 0

Siin on meie vaprad, tegusad ja tublid osalejad! Need 150 naist on otsustanud treenida end kahe kuuga vormi, mis võib ühele osalejela tuua väärika võidu – SOOJAMAA REIS KAHELE Wris Reisibüroolt! Lisaks valime parima sooritaja (saab tootepaketi Fitshop.ee poolt) , … Continued

TERVISLIK ENERGIA TOIDUST

posted in: TERVIS, TOITUMINE, VALITUD PALAD | 0

Kui tahad oma toitumist veelgi tervislikumaks muuta, saadaüle väsimusest ning parandada veelgi oma treeningute tulemusi – võta appi see värvikas ja vaheldusrikas Vahemere stiilis dieet! Alati, kui jutt on sellest, mida süüa ning Hersi lugejana on sul ju eriti tähtis „toidumissioon“, … Continued

VÕISTLEMINE FITNESSIS

posted in: TREENING, Uncategorised, VALITUD PALAD | 0

Oleme saanud lugejatelt palju küsimusi, mis on seotud fitness-võistlustega. Seetõttu pidasime õigeks anda siinkohal ülevaade sellest, mis on fitness kui võistlussport ning mis erinevused on kategooriate vahel, kuidas erineb profesionaalse sportlase tase harrastaja omast jne. Naised saavad IFBB (Rahvusvaheline Kulturismi … Continued

1 8 9 10 11 12 13 14