SUVINE GURMEE: KUKESEEN

posted in: TERVIS, TOITUMINE | 0

Kuigi kuldne metsailu kukeseen ilmub välja juba juuni lõpus, võib neid tugevate öökülmade puudusel korjata hilissügiseni välja. Märgates ühte kollakübara kandjat, tasub lähikonda terasemalt silmitseda – tavaliselt on sealsamas ka teisi pesakonna liikmeid. Veel. Kukeseente erekollane värvus torkab suvises metsas … Continued

FITNESS-LAAGER KÄÄRKUL 27. – 31.07

posted in: Gallery Post, SÜNDMUSED | 0

27.07 algab Streetworkout & Fitness laager Käärikul, kus naised ja mehed, olenemata vanusest ja ettevalmistusest saavad kogenud välitreeningute juhendajate käe all oma kehavorme parandada, uusi treening-võtteid proovida ning mõnusalt aega veeta koos @streetestonia tiimiga. Oma koht on aeroobikal, matkamisel, zumbal, … Continued

AJAKIRI JA RAAMATUD SOOME POSTIKULUTA!

posted in: Gallery Post | 0

HEI SOOMES ELAVAD TRENNINAISED – nüüd saab meie raamatuid ja ajakirju tellida Soome ILMA POSTIKULUTA!!! Tellides perioodikat või raamatuid Soome, saad teha seda sama hinnaga mis Eestis ning postikulu ei lisandu! Vaata ajakirjade pakette SIIT ning raamatute pakkumisi  SIIT! Kui soovid … Continued

SUVISED RETSEPTID: VAARIKA HÕRGUTISED

posted in: Gallery Post, TOITUMINE, Uncategorised | 0

See punane hõrk mari on väga maitsev ja tervisele ülimalt kasulik. Vaarikas on rikas toitainete, mineraalide ja vitamiinide poolest. Vaarikas aitab vähendada vähi riski, rasvumist, südame-veresoondkonna haigusi ja lisaks suurendab see imemaitsev mari ka viljakust. Vaarikates sisalduvad antioksüdandid aeglustavad vananemisprotsessi, neutraliseerides vabu radikaale organismis. … Continued

TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU 1.OSA

posted in: Gallery Post, TREENING | 0

TRIMMIS KEHA KÄSIRAAMATU 1 OSA:  HIIT INTERVALLTREENING NAISTELE.   ILMUB JUBA 18.09.2016! Kiired ja paremad tulemused vähese ajaga? HIIT treeninguga on see võimalik! Raamatus leiab 9 kõrge intensiivsusega intervalltreeningkava, mis on loodud just selleks, et  vähema ajakuluga saavutada super-kehavorm. Ahvatlev, … Continued

MAASIKA AEG ON KÄES: SUVISED RETSEPTID

posted in: Gallery Post, TOITUMINE | 0

Siin on kolm suvist retsepti mida saab teha maasikatest! Naudi suve! MAASIKA-SPINATISALAT      Maasikatest saab ka mitte-magustoite, mis sobivad iseseisva salati või eelroana või hoopis liha kõrvale. 2 peotäit spinatit 4 kl viilutatud maasikaid 1/2 avokaadot ½ kl oliivõli … Continued

KATRIN VÄLI: UUS (RE)START FITMODELLINA

posted in: KATRINI MAKEOVER, UUS NUMBER | 0

Katrin, väike habras naine, kes on kogemustega aeroobikatreener ja kosmeetik ning pälvinud omal ajal Aeroobikakuninganna tiitli, tegi sel kevadel kannapöörde ning astus võistlejana lavale Fit Modelli kategoorias. Kuigi Fit Modell on suhteliselt uus ala ning võistluskavas alles esimest hooaega, oli … Continued

PROFFIDE NÕUANDED: BIKIINIFITNESSI KEHAVORM

posted in: Uncategorised | 0

Briti IFBB bikiinifitnessi profivõistleja Michelle Brannan räägib, kuidas ta aitas Georgia Lewisel ehitada vormikas ja võiduvääriline õlavööde. ÕLAJOONE KUJUNDAMINE Enne Michelle Brannani tiimiga liitumist oli Georgia Lewis oma poiss-sõbral uue jõusaali töös abiks ega polnud kunagi teinud ühtegi jõutreeningut. Georgia … Continued

1 4 5 6 7 8 9 10 15