Kaalulangetamine ja saledama kehavormi saavutamise teekond seostub enamasti ehmatava sõnaga “dieet” ja ainuüksi dieedipidamise mainimisel tekib kohe 
vastupandamatu sööst selle järele, mis toiduvalikust peatselt range keelu alla satub. Paljudel seostub dieedi järgimine range näljutamisega ja toidu kaloritehulga täpse lugemisega. Paraku annab suur osa agaratest dieedipidajatest üsna pea alla. Käsi haarab otsejoones ja valimatult toidu järele ning tarbitakse senisest isegi ohtramalt. Suletud ring?
Ükski piirang pole tulemuste saavutamisel end tõhusa meetmena tõestanud ning oma tahtejõu igapäevane proovilepanek ei pruugi just kõige töökindlamaks strateegiaks osutuda. Muutes aga mõtteviisi, muudad eluviisi ning piirangute seadmise asemel toimivad mõtestatud valikud palju tõhusamalt ja palju pikemas perspektiivis.
Sinu ees on raamat, mis on sulle teejuhiks toitumise maailmas – see raamat aitab mõtestada lahti toitumispõhimõtteid, saada selgust makro- ja mikrotoitaine olemusest ja vajadusest ning saada kasulikku teavet toiduainete ja toitumise kohta. Need teadmised on baasiks, et osata edaspidi teha mõtestatud valikuid, toituda tervislikumalt, saavutada eesmärke!
Muutes mõtteviisi, muudad eluviisi – kehakaalu langetamine või kehavormi hoidmine on meeldivaks boonuseks.
KOGU SARJA ETTETELLIJA SOODUSPAKKUMINE: VAID 32.90 KLIKI SIIA!
Ühe raamatu hind 12.90€ / sarja hind poes 51.60 €; pakkumine kehtib kuni 31.12.2016
2016 – 2017 ilmub Trenniajakirja Hers ajakirja raamatute sari “Trimmis keha käsiraamat”, mis koosneb neljast raamatust:
I osa INTERVALLTREENING (sh treening kodus ja omakeha raskusega) NAISTELE
II osa TOITUMISE TEEJUHT (sh toidulisandid, toitumiskavad) NAISTELE
III osa ÜLAKEHA TREENING NAISTELE
IV osa ALAKEHA TREENING
Leave a Reply