TRENNIAJAKIRI TALV 2018

posted in: Uncategorised | 0

JULGELT JÕUSAALI!

Puhkuselt naasnud jagunevad laias laastus kahte leeri, rääkides trennist ja toitumise rutiinidest. Ühed lausa tormavad mägesid liigutama, aga teised otsivad ja ootavad inspiratsiooni, sirvides pilte või mõtteterasid sotsiaalmeedias. Meil on selles numbris lahendused mõlematele! Mäeliigutajate meeletule pealehakkamisele ja energiale anname kindla suuna ja väljundi, ootajad aga saavad kindla tegevuskava, mida järgides tekib nii motivatsioon kui ka inspiratsioon justkui iseenesest – keha ja vaimu muutused, mida peagi märgatakse, tõmbavad käima ka kõige pessimistlikuma vabanduste otsija.

See number on jõutrennist ja toitumisest, algajatele ja edasijõudnutele, kodus treenijatele ja jõusaalihaidele ning kõigile, kellel veel vabandusi varnast võtta jäänud!

Loe ajakirja SÜGIS 2018 numbrist:

JULGELT JÕUSAALI KEHAVORME MUUTMA!  Tegusat trennist ja õigest toitumisest, algajatele ja edasijõudnutele.

  • EESTI FITMODEL 2018 Olga Sibanova: kehavormi eriline eduvalem
  • EGLE NABI HARDCORE JÕUSAALIS
  • RASVAVOLDID VÕI VEEKILOD: miks keha hoiab kinni vett ja mida teha
  • SUPERVORMI JÕUSAALIS: 3 kuu treening- ja toitumiskava algajatele
  • RINGTREENING KANGIGA: üks kang – mitu harjutust!
  • SÜSIVESIKUTEST KERGEM SÜGIS: reptseptinurk
  • SUUR VAHEPALADE TEEJUHT: vali sobiv või tee ise
  • #1€4BIKIINIFIT: kolme kuuga bikiinivormi

 

 

Leave a Reply